Hüftstecken, Bauchlage, Flachbank, Eigengewicht | Übung

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Brust
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Ziel	Großer Gesäßmuskel
Synergisten	-
Stabilisatoren	Rückenstrecker \| Beinbeuger \| Breiter Rückenmuskel

Hüftstecken, Bauchlage, Flachbank