Klassifikation
| Art | Nebenübung |
| Durchführung | Isolation |
| Kraftrichtung | Druck |
| Ausrüstung | obere Kabelzüge |
| zusätzliche Ausrüstung | - |
Instruktionen
Vorbereitung
Die Griffe der oberen gegenüberliegenden Kabelzüge greifen. Mittig zwischen die Kabelzüge stellen und Knie und Hüfte beugen um Oberkörper nach vorn zu neigen. Arme leicht gebeugt halten und nach außen zeigen lassen.Durchführung
Arme vor dem Körper zusammenführen. Ellenbogen leicht gebeugt lassen. Zurückführen und wiederholen.Variationen / Kommentare
-Positionen
Ausgangsposition 
Endposition Muskeln
| Ziel | Großer Brustmuskel |
| Synergisten | Großer Brustmuskel, Schlüsselbeinanteil | Deltamuskel, vorderer | Rautenmuskel | Breiter Rückenmuskel |
| Stabilisatoren | Bizeps | Armbeuger | Trizeps | Handbeuger |
Vorderseite
Rückseite
