Klassifikation
| Art | Nebenübung |
| Durchführung | Isolation |
| Kraftrichtung | Zug |
| Ausrüstung | oberer Kabelzug |
| zusätzliche Ausrüstung | - |
Instruktionen
Vorbereitung
Seitlich neben oberem Kabelzug stehen und mit der nahen Hand den Griff greifen. Arm leicht gebeugt halten.Durchführung
Arm dich an den Körper heranziehen. Zuückführen und wiederholen.Variationen / Kommentare
-Positionen
Ausgangsposition 
Endposition Muskeln
| Ziel | Großer Brustmuskel | Breiter Rückenmuskel |
| Synergisten | Großer Brustmuskel, Schlüsselbeinanteil |
| Stabilisatoren | Bauchmuskel, schräg aussen |
Vorderseite
Rückseite
