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Übungen Krafttraining mit Matte für Taille » Rücken, unterer
Anzeigen 1 bis 3 von insgesamt 3 Treffern.
Matte Frontstütz
Zielmuskeln: Rückenstrecker Typ: Nebenübung
bis der Körper leicht nach oben gestreckt ist. Beine gestreckt halten. Position so lange wie möglich halten. weiterlesen
Zielmuskeln: Rückenstrecker Typ: Nebenübung
bis der Körper leicht nach oben gestreckt ist. Beine gestreckt halten. Position so lange wie möglich halten. weiterlesen
Bewertung:
(3 Bewertungen)
Aufrufe: 44312
Matte Körperheben, Bauchlage
Zielmuskeln: Rückenstrecker Typ: Nebenübung
Arme und Beine gleichzeitig anheben. Absenken und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Rückenstrecker Typ: Nebenübung
Arme und Beine gleichzeitig anheben. Absenken und wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(3 Bewertungen)
Aufrufe: 25626
Matte Rückenpresse, Bauchlage
Zielmuskeln: Rückenstrecker, Rücken, Allgemein Typ: Nebenübung
anspannen und Oberkörper vom Boden abheben. Position für einen Moment halten. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Rückenstrecker, Rücken, Allgemein Typ: Nebenübung
anspannen und Oberkörper vom Boden abheben. Position für einen Moment halten. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(2 Bewertungen)
Aufrufe: 28407
Aktuelle Fitness-Übungs-Statistik: 561 Übungsvideos und 58 Übungsbilder
