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Übungen Krafttraining mit Matte für Oberarme
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Matte Liegestütze, schmal
Zielmuskeln: Trizeps Typ: Grundübung
und Körper bis kurz vor den Boden absenken. Oberarme eng am Körper halten. Hochdrücken, Arme leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Trizeps Typ: Grundübung
und Körper bis kurz vor den Boden absenken. Oberarme eng am Körper halten. Hochdrücken, Arme leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen
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Matte Liegestütze, Diamond Push-up
Zielmuskeln: Trizeps Typ: Grundübung
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Zielmuskeln: Trizeps Typ: Grundübung
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Aktuelle Fitness-Übungs-Statistik: 561 Übungsvideos und 58 Übungsbilder
