Klassifikation
| Art | Nebenübung |
| Durchführung | Isolation |
| Kraftrichtung | Druck |
| Ausrüstung | Trizepsmaschine |
| zusätzliche Ausrüstung | - |
Instruktionen
Vorbereitung
In Gerät setzen, Sitzhöhe so einstellen, dass Oberarme komplett auf Polster aufliegen. Danach Ellenbogen an Hebelgelenk ausrichten und Griffe nah an den Schultern greifen.Durchführung
Arme nach vorn durchstrecken. Zurückführen und wiederholen.Variationen / Kommentare
-Positionen
Ausgangsposition 
Endposition Muskeln
| Ziel | Trizeps |
| Synergisten | - |
| Stabilisatoren | Großer Brustmuskel | Breiter Rückenmuskel | Kapuzenmuskel, unterer | Handstrecker |
Vorderseite
Rückseite
