Klassifikation
| Art | Nebenübung |
| Durchführung | Isolation |
| Kraftrichtung | Druck |
| Ausrüstung | oberer Kabelzug |
| zusätzliche Ausrüstung | Schrägbank |
Instruktionen
Vorbereitung
Schrägbank mit dem Rücken zum oberen Kabelzug stellen. Griff etwa schulterweit von oben greifen und auf die Schrägbank setzen. Oberarme parallel zum Boden vor der Brust halten, Unterarme in Verlängerung zum Kabelzug.Durchführung
Arme nach vorn parallel zum Boden durchstrecken. Zurückführen und wiederholen.Variationen / Kommentare
Ellenbogen verbleiben in Position.Positionen
Ausgangsposition 
Endposition Muskeln
| Ziel | Trizeps |
| Synergisten | - |
| Stabilisatoren | Deltamuskel, vorderer | Großer Brustmuskel, Schlüsselbeinanteil | Großer Brustmuskel | Handbeuger |
Vorderseite
Rückseite
