. .

Übungen Krafttraining mit Matte für Oberschenkel » Oberschenkel, vorn



Anzeigen 1 bis 2 von insgesamt 2 Treffern.
für mehr Filter
Erweiterte Suche
sortieren:


 
Matte Schulterbrücke, Beinstrecken
Zielmuskeln: Großer Gesäßmuskel,  Quadrizeps    Typ: Nebenübung

bis Schultern, Hüfte und Knie auf einer Linie liegen. Ein Bein strecken. Position kurz halten, zurückführen und wiederholen. weiterlesen

Bewertung:  
(3 Bewertungen)
comments
views
Aufrufe: 34806

Matte Beinstrecken, Bauchlage
Zielmuskeln: Quadrizeps    Typ: Nebenübung

Bein durchstrecken. Zurückführen und wiederholen. Mit anderem Bein fortfahren. weiterlesen

Bewertung:  
(1 Bewertung)
comments
views
Aufrufe: 17164