Klassifikation
| Art | Nebenübung |
| Durchführung | Isolation |
| Kraftrichtung | Zug |
| Ausrüstung | TRIMMFIT |
| zusätzliche Ausrüstung | - |
Instruktionen
Vorbereitung
Auf die Trimmfit Bank setzen und die Holme des Rahmens mit beiden Händen hinter dem Körper greifen.Durchführung
Knie zur Brust ziehen. Zurückführen, am Ende der Bewegung Körperspannung aufrecht halten. Wiederholen.Variationen / Kommentare
-Positionen
Ausgangsposition 
Endposition Muskeln
| Ziel | Hüftbeuger |
| Synergisten | - |
| Stabilisatoren | Bauchmuskel, gerade |
Vorderseite
Rückseite
