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Übungen Krafttraining mit TRIMMFIT für Taille



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TRIMMFIT Surfer Crunches
Zielmuskeln: Bauchmuskel, schräg    Typ: Nebenübung

und Oberkörper nach oben beugen. Taille verbleibt auf der Bank. Zurückführen und wiederholen. Seite wechseln und fortfahren. weiterlesen

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TRIMMFIT Crunches
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade    Typ: Nebenübung

und Oberkörper so weit wie möglich nach oben rollen. Unterer Rücken verbleibt auf der Bank. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen

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