Skip to the navigation.
Skip to the content.
- Fitnessstudio
- Zuhause, Büro, Hotel
- Eigengewicht
- Brust
- Waden
- Oberschenkel
- Hüften
- Hüftbeuger
- "Bergsteiger" / Knieheben
- Abduktoren
- Bein abspreizen, stehend
- Gesäßmuskel
-
Ausfallschritt
- Hüftstrecken, stehend
- Hüftstrecken, stehend, gebeugtes Bein
- Kniebeuge, einbeinig
- Kniebeuge, enger Stand
- Kniebeuge, Split
- Kniebeuge, weiter Stand
- Standwaage
- Taille
- Rücken
- Schultern & Nacken
- Matte
- Stuhl
- Tisch
- Wasserflasche
- Übungen für Draussen
- Specials
Übungen Krafttraining mit Eigengewicht für Hüften » Abduktoren
Anzeigen 1 bis 1 von insgesamt 1 Treffern.
Eigengewicht Bein abspreizen, stehend
Zielmuskeln: Abduktoren Typ: Nebenübung
so weit wie möglich abspreizen. Zurückführen und wiederholen. Bein wechseln und fortfahren. weiterlesen
Zielmuskeln: Abduktoren Typ: Nebenübung
so weit wie möglich abspreizen. Zurückführen und wiederholen. Bein wechseln und fortfahren. weiterlesen
Bewertung:
(2 Bewertungen)
Aufrufe: 15011
Aktuelle Fitness-Übungs-Statistik: 561 Übungsvideos und 58 Übungsbilder
