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Übungen Krafttraining mit Wasserflasche für Oberarme » Armbeuger



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Wasserflasche Konzentrationscurl
Zielmuskeln: Armbeuger    Typ: Nebenübung

um Wasserflasche Richtung Schulter zu ziehen. Zurückführen, Arm leicht gebeugt lassen und wiederholen. Seite wechseln und fortfahren. weiterlesen

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