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Übungen Krafttraining mit Wasserflasche für Oberarme » Trizeps



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Wasserflasche Armstrecken, stehend, einarmig
Zielmuskeln: Trizeps    Typ: Nebenübung

weit wie möglich hinter dem Kopf nach unten führen. Ellenbogen verbleibt in Position. Arm hochstrecken. Wiederholen. weiterlesen

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