Skip to the navigation.
Skip to the content.
- Balance Übungen
- Aero Step
- Balance Pad
- Bosu
- Fitness Ball
- Brust
- Oberschenkel
- Hüften
- Taille
- Rücken, unterer
- Körperstreckung, Bauchlage
- Rückenstrecker
- Bauch, schräg
- Crunches, seitlich
- Hüftrotation, Rückenlage
- Rumpfbeugen, seitlich
- Bauch, gerade
- Crunches, am Boden
- Crunches, auf dem Ball
- Crunches, Ball fixiert
- Crunches, Beine fixiert
- Frontstütz
- Frontstütz, Beine anziehen
- Schultern & Nacken
- Widerstands Übungen
Übungen Fitnessequipment mit Fitness Ball für Taille » Bauch, gerade
Anzeigen 1 bis 6 von insgesamt 6 Treffern.
Fitness Ball Crunches, auf dem Ball
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade Typ: Grundübung
und Oberkörper nach oben rollen. Unteren Rücken auf dem Ball liegen lassen. Zurückführen bis der untere Rücken leicht überstreckt ist. Wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade Typ: Grundübung
und Oberkörper nach oben rollen. Unteren Rücken auf dem Ball liegen lassen. Zurückführen bis der untere Rücken leicht überstreckt ist. Wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(0 Bewertungen)
Aufrufe: 11098
Fitness Ball Crunches, Beine fixiert
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade Typ: Grundübung
und Oberkörper nach oben rollen. Unteren Rücken liegen lassen. Zurückkehren bis Schulterblätter die Matte berühren. Wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade Typ: Grundübung
und Oberkörper nach oben rollen. Unteren Rücken liegen lassen. Zurückkehren bis Schulterblätter die Matte berühren. Wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(2 Bewertungen)
Aufrufe: 8565
Fitness Ball Crunches, am Boden
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade Typ: Grundübung
und Oberkörper nach oben rollen. Unteren Rücken liegen lassen. Zurückkehren bis Schulterblätter die Matte berühren. Wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade Typ: Grundübung
und Oberkörper nach oben rollen. Unteren Rücken liegen lassen. Zurückkehren bis Schulterblätter die Matte berühren. Wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(1 Bewertung)
Aufrufe: 8644
Fitness Ball Crunches, Ball fixiert
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade Typ: Nebenübung
und Oberkörper nach oben rollen. Unteren Rücken liegen lassen. Zurückkehren bis Schulterblätter die Matte berühren. Wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade Typ: Nebenübung
und Oberkörper nach oben rollen. Unteren Rücken liegen lassen. Zurückkehren bis Schulterblätter die Matte berühren. Wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(0 Bewertungen)
Aufrufe: 7709
Fitness Ball Frontstütz, Beine anziehen
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade Typ: Grundübung
und Hüfte beugen um Knie Richtung Brust zu ziehen bis die Unterschenkel auf dem Ball liegen. Zurückkehren und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade Typ: Grundübung
und Hüfte beugen um Knie Richtung Brust zu ziehen bis die Unterschenkel auf dem Ball liegen. Zurückkehren und wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(2 Bewertungen)
Aufrufe: 14387
Fitness Ball Frontstütz
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade Typ: Nebenübung
halten, Hüfte leicht anheben und Position so lange wie möglich halten. weiterlesen
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade Typ: Nebenübung
halten, Hüfte leicht anheben und Position so lange wie möglich halten. weiterlesen
Bewertung:
(1 Bewertung)
Aufrufe: 8764
Aktuelle Fitness-Übungs-Statistik: 561 Übungsvideos und 58 Übungsbilder
