Exercise Guide > Einleitung > Krafttraining > Trainingstechniken im Krafttraining
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der stabilisierenden Muskeln ausgeführt werden. Ein gutes Beispiel ist Langhantel
armbeugen im Stand. Am Ende des Satzes ist die Armbeugemuskulatur nicht mehr in der Lage eine weitere Wiederholung auszuführen. Das ist der Punkt, an dem Schultern und Rücken kann nach hinten gezogen werden (geschwungene Bewegung des Oberkörpers), um den Armbeuger zu unterstützen und unter Umständen
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