Skip to the navigation
.
Skip to the content
.
Krafttraining für Muskelaufbau & Fettverbrennung
Sie sind hier:
Uebungskatalog
Fitness Equipment
Aero Step
Hüften
Abduktoren
Willkommen! Bitte
Anmelden
oder kostenlos
Registrieren
Home
Blog
Übungskatalog
Fitnesstests
Einleitung
|
Krafttraining
|
Ausdauertraining
|
Beweglichkeitstraining
|
Fitnessequipment
Balance Übungen
Aero Step
Brust
Waden
Oberschenkel
Hüften
Hüftbeuger
Knieheben
Abduktoren
Abduktion, stehend
Beinheben, Seitlage
Gesäßmuskel
Hüftstrecken, Vierfüßlerstand
Kniebeuge
Koordination, Kniebeuge
Koordination, Kniebeuge, Split
Taille
Rücken
Balance Pad
Bosu
Fitness Ball
Widerstands Übungen
Elastic Band
Step
Tube
Übungen Fitnessequipment mit Aero Step für Hüften » Abduktoren
searching...
Anzeigen
1
bis
2
von insgesamt
2
Treffern.
für mehr Filter
Erweiterte Suche
sortieren:
Bewertung
Neueste
Aufrufe
Aero Step
Abduktion, stehend
Zielmuskeln:
Abduktoren
Typ
: Nebenübung
so weit wie möglich abspreizen. Zurückführen und wiederholen. Bein wechseln und fortfahren.
weiterlesen
Bewertung:
(3 Bewertungen)
0 Kommentare
Aufrufe: 13017
Aero Step
Beinheben, Seitlage
Zielmuskeln:
Adduktoren
,
Abduktoren
Typ
: Nebenübung
seitlich so weit wie möglich anheben. Position für einen Augenblick halten. Zurückführen und wiederholen.
weiterlesen
Bewertung:
(0 Bewertungen)
0 Kommentare
Aufrufe: 27785