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Übungen Fitnessequipment mit Elastic Band für Rücken
Anzeigen 1 bis 6 von insgesamt 6 Treffern.
Elastic Band Aufwärmen
Zielmuskeln: Rücken, Allgemein Typ: Grundübung
vor und zurück bewegen. weiterlesen
Zielmuskeln: Rücken, Allgemein Typ: Grundübung
vor und zurück bewegen. weiterlesen
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Aufrufe: 18826
Elastic Band Latziehen, diagonal, Bauchlage
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Nebenübung
über dem Kopf ausstrecken und den anderen Arm in die entgegengesetzte Richtung ziehen. Zurückführen und wiederholen. Mit anderer Seite fortfahren. weiterlesen
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Nebenübung
über dem Kopf ausstrecken und den anderen Arm in die entgegengesetzte Richtung ziehen. Zurückführen und wiederholen. Mit anderer Seite fortfahren. weiterlesen
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Aufrufe: 12995
Elastic Band Rudern, stehend
Zielmuskeln: Rücken, Allgemein Typ: Grundübung
oben parallel zum Boden ziehen. Ellenbogen eng am Körper halten. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Rücken, Allgemein Typ: Grundübung
oben parallel zum Boden ziehen. Ellenbogen eng am Körper halten. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 14288
Elastic Band Schulterrudern, stehend
Zielmuskeln: Deltamuskel, hinterer, Rautenmuskel, Rücken, Allgemein Typ: Grundübung
nach hinten ziehen bis sich der Ellenbogen hinter dem Körper befindet. Schulter nach hinten ziehen. Zurückführen, Arm leicht gebeugt halten und wiederholen. Mit anderer Seite fortfahren. weiterlesen
Zielmuskeln: Deltamuskel, hinterer, Rautenmuskel, Rücken, Allgemein Typ: Grundübung
nach hinten ziehen bis sich der Ellenbogen hinter dem Körper befindet. Schulter nach hinten ziehen. Zurückführen, Arm leicht gebeugt halten und wiederholen. Mit anderer Seite fortfahren. weiterlesen
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Aufrufe: 15671
Elastic Band Latziehen, Bauchlage
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Grundübung
zum Körper bis hinter den Nacken ziehen. Ellenbogen rechtwinklig gebeugt halten. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Grundübung
zum Körper bis hinter den Nacken ziehen. Ellenbogen rechtwinklig gebeugt halten. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 18057
Elastic Band Latziehen, stehend
Zielmuskeln: Quadrizeps, Breiter Rückenmuskel Typ: Grundübung
in den Nacken ziehen bis sich die Arme etwa parallel zum Boden befinden. Gleichzeitig Beine leicht stecken. Zurückkehren und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Quadrizeps, Breiter Rückenmuskel Typ: Grundübung
in den Nacken ziehen bis sich die Arme etwa parallel zum Boden befinden. Gleichzeitig Beine leicht stecken. Zurückkehren und wiederholen. weiterlesen
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Aktuelle Fitness-Übungs-Statistik: 561 Übungsvideos und 58 Übungsbilder
