. .

Übungen Fitnessequipment mit Elastic Band für Schultern & Nacken



Anzeigen 1 bis 2 von insgesamt 2 Treffern.
für mehr Filter
Erweiterte Suche
sortieren:


 
Schulterpressen, stehend
Elastic Band Schulterpressen, stehend
Zielmuskeln: Deltamuskel, vorderer    Typ: Grundübung

Kopf nach oben strecken, Ellenbogen leicht gebeugt halten. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen

Bewertung:  
(2 Bewertungen)
comments
0 Kommentare
views
Aufrufe: 19132

Schulterrudern, stehend
Elastic Band Schulterrudern, stehend
Zielmuskeln: Deltamuskel, hinterer,  Rautenmuskel,  Rücken, Allgemein    Typ: Grundübung

nach hinten ziehen bis sich der Ellenbogen hinter dem Körper befindet. Schulter nach hinten ziehen. Zurückführen, Arm leicht gebeugt halten und wiederholen. Mit anderer Seite fortfahren. weiterlesen

Bewertung:  
(1 Bewertung)
comments
0 Kommentare
views
Aufrufe: 15666