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Übungen Fitnessequipment mit Elastic Band für Taille » Rücken, unterer
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Elastic Band Oberkörperrotation
Zielmuskeln: Bauchmuskel, schräg, Rückenstrecker Typ: Grundübung
aufrichten und Theraband in die entgegengesetze Richtung nach oben ziehen. Rumpf in die gleiche Richtung drehen und mit die Hände im Blick behalten. Zurückkehren und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Bauchmuskel, schräg, Rückenstrecker Typ: Grundübung
aufrichten und Theraband in die entgegengesetze Richtung nach oben ziehen. Rumpf in die gleiche Richtung drehen und mit die Hände im Blick behalten. Zurückkehren und wiederholen. weiterlesen
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