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Übungen Beweglichkeitstraining » Schultern & Nacken » Kopfstrecker



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Kopf nach vorn neigen
Frei Kopf nach vorn neigen
Zielmuskeln: Riemenmuskel    Typ: statisch

nach vorn ziehen. Dehnung halten. weiterlesen

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Kopf nach vorn neigen, unterstützt
Frei Kopf nach vorn neigen, unterstützt
Zielmuskeln: Riemenmuskel    Typ: statisch

nach vorn ziehen. Dehnung halten. weiterlesen

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