. .

Übungen Fitnessequipment mit Tube für Oberschenkel



Anzeigen 1 bis 3 von insgesamt 3 Treffern.
für mehr Filter
Erweiterte Suche
sortieren:


 
Tube Kniebeuge, mit Schulterpressen
Zielmuskeln: Deltamuskel, vorderer,  Großer Gesäßmuskel,  Quadrizeps    Typ: Grundübung

strecken. Gleichzeitig Griffe nach oben ziehen und danach über dem Kopf strecken. Beine in oberer Position leicht gebeugt halten. Zurückführen bis sich die Oberschenkel etwa parallel zum Boden befinden. Wiederholen. weiterlesen

Bewertung:  
(0 Bewertungen)
comments
views
Aufrufe: 14339

Tube Kniebeuge
Zielmuskeln: Quadrizeps,  Großer Gesäßmuskel    Typ: Grundübung

strecken. Beine in oberer Position leicht gebeugt halten. Zurückführen bis sich die Oberschenkel etwa parallel zum Boden befinden. Wiederholen. weiterlesen

Bewertung:  
(2 Bewertungen)
comments
views
Aufrufe: 11745

Tube Ausfallschritt
Zielmuskeln: Quadrizeps,  Großer Gesäßmuskel    Typ: Nebenübung

In oberer Position Knie leicht gebeugt halten. Zurückführen und wiederholen. Mit anderer Seite fortfahren. weiterlesen

Bewertung:  
(1 Bewertung)
comments
views
Aufrufe: 11581