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Übungen Fitnessequipment mit Elastic Band für Schultern & Nacken » Schultern, vorn



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Elastic Band Schulterpressen, stehend
Zielmuskeln: Deltamuskel, vorderer    Typ: Grundübung

Kopf nach oben strecken, Ellenbogen leicht gebeugt halten. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen

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