Skip to the navigation.
Skip to the content.
- Fitnessstudio
- Zuhause, Büro, Hotel
- Übungen für Draussen
- Eigengewicht
- Klettergerüst
- Brust
- Oberarme
- Oberschenkel
- Hüften
- Taille
- Rücken
- Rücken, mittlerer
- Rudern, horizontaler Holm
- Rudern, neutraler Griff
- Rücken, äußerer
- Klimmzug
- Klimmzug, aufrecht
- Klimmzug, gebeugte Hüften
- Klimmzug, neutraler Griff
- Klimmzug, zum Nacken
- Schwingen, seitlich
- Rücken, allgemein
- Rudern, horizontaler Holm
- Rudern, neutraler Griff
- Parkbank
- TRIMMFIT
- Specials
Übungen Krafttraining mit Klettergerüst für Rücken » Rücken, äußerer
Anzeigen 1 bis 6 von insgesamt 6 Treffern.
Klettergerüst Klimmzug, aufrecht
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Nebenübung
hochziehen bis sich der Kopf knapp unterhalb des Holmes befindet. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Nebenübung
hochziehen bis sich der Kopf knapp unterhalb des Holmes befindet. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(1 Bewertung)
Aufrufe: 14361
Klettergerüst Klimmzug
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Grundübung
und leicht nach hinten lehnen bis das Kinn den Holm erreicht. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Grundübung
und leicht nach hinten lehnen bis das Kinn den Holm erreicht. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(2 Bewertungen)
Aufrufe: 12451
Klettergerüst Klimmzug, zum Nacken
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Grundübung
und leicht nach hinten lehnen bis der Nacken den Holm erreicht. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Grundübung
und leicht nach hinten lehnen bis der Nacken den Holm erreicht. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(2 Bewertungen)
Aufrufe: 10315
Klettergerüst Klimmzug, gebeugte Hüften
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Grundübung
und leicht nach hinten lehnen bis das Kinn den Holm erreicht. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Grundübung
und leicht nach hinten lehnen bis das Kinn den Holm erreicht. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(1 Bewertung)
Aufrufe: 8875
Klettergerüst Schwingen, seitlich
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Nebenübung
einer Seite bewegen und Gewicht auf diesen Arm verlagern. Zur anderen Seite bewegen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Nebenübung
einer Seite bewegen und Gewicht auf diesen Arm verlagern. Zur anderen Seite bewegen und wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(1 Bewertung)
Aufrufe: 8674
Klettergerüst Klimmzug, neutraler Griff
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Grundübung
hochziehen bis sich die Schultern auf Höhe des Holmes befinden. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Breiter Rückenmuskel Typ: Grundübung
hochziehen bis sich die Schultern auf Höhe des Holmes befinden. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
Bewertung:
(0 Bewertungen)
Aufrufe: 15240
Aktuelle Fitness-Übungs-Statistik: 561 Übungsvideos und 58 Übungsbilder
