. .

Übungen Krafttraining mit Klettergerüst für Brust



Anzeigen 1 bis 4 von insgesamt 4 Treffern.
für mehr Filter
Erweiterte Suche
sortieren:


 
Klettergerüst Beugestütze, weiter Griff
Zielmuskeln: Großer Brustmuskel    Typ: Grundübung

bis Arme etwa rechtwinklig gebeugt sind. Dabei etwas nach vorn lehnen. Ellenbogen zeigen vom Körper weg. Hochdrücken, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen

Bewertung:  
(0 Bewertungen)
comments
views
Aufrufe: 7669

Klettergerüst Beugestütze, Ecke
Zielmuskeln: Großer Brustmuskel    Typ: Grundübung

bis Arme etwa rechtwinklig gebeugt sind. Dabei etwas nach vorn lehnen. Ellenbogen zeigen vom Körper weg. Hochdrücken, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen

Bewertung:  
(0 Bewertungen)
comments
views
Aufrufe: 7430

Klettergerüst Liegstütze, positiv
Zielmuskeln: Großer Brustmuskel    Typ: Grundübung

und Körper bis kurz über den Holm absenken. Hochdrücken, Arme leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen

Bewertung:  
(0 Bewertungen)
comments
views
Aufrufe: 7096

Klettergerüst Liegestütze, parallele Holme
Zielmuskeln: Großer Brustmuskel    Typ: Grundübung

und Körper absenken bis die Arme etwa rechtwinklig gebeugt sind. Hochdrücken, Arme leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen

Bewertung:  
(1 Bewertung)
comments
views
Aufrufe: 8917