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Suchergebnisse for curl
Anzeigen 41 bis 51 von insgesamt 51 Treffern.
Sz-Hantel Armbeugen, Scottbank
Zielmuskeln: Armbeuger Typ: Nebenübung
und Hantel Richtung Schultern ziehen bis die Unterarme etwa senkrecht stehen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Armbeuger Typ: Nebenübung
und Hantel Richtung Schultern ziehen bis die Unterarme etwa senkrecht stehen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 31299
Elastic Band Armbeugen
Zielmuskeln: Oberarmspeichenmuskel Typ: Nebenübung
Schultern beugen. Ellenbogen verbleibt in Position. Zurückführen, Arm leicht gebeugt lassen und wiederholen. Mit anderer Seite fortfahren. weiterlesen
Zielmuskeln: Oberarmspeichenmuskel Typ: Nebenübung
Schultern beugen. Ellenbogen verbleibt in Position. Zurückführen, Arm leicht gebeugt lassen und wiederholen. Mit anderer Seite fortfahren. weiterlesen
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Aufrufe: 11424
Wasserflasche Konzentrationscurl
Zielmuskeln: Armbeuger Typ: Nebenübung
um Wasserflasche Richtung Schulter zu ziehen. Zurückführen, Arm leicht gebeugt lassen und wiederholen. Seite wechseln und fortfahren. weiterlesen
Zielmuskeln: Armbeuger Typ: Nebenübung
um Wasserflasche Richtung Schulter zu ziehen. Zurückführen, Arm leicht gebeugt lassen und wiederholen. Seite wechseln und fortfahren. weiterlesen
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Aufrufe: 13448
Langhantel Armbeugen, vorgebeugt
Zielmuskeln: Bizeps Typ: Nebenübung
und Hantel Richtung Schulter ziehen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Bizeps Typ: Nebenübung
und Hantel Richtung Schulter ziehen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 21346
Kabelzug Armbeugen, stehend
Zielmuskeln: Bizeps Typ: Grundübung
um Griff zur Brust zu ziehen. Ellenbogen verbleiben in Position. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Bizeps Typ: Grundübung
um Griff zur Brust zu ziehen. Ellenbogen verbleiben in Position. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 32777
Kurzhantel Armbeugen, liegend
Zielmuskeln: Bizeps Typ: Nebenübung
Schultern beugen. Ellenbogen und Position halten. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Bizeps Typ: Nebenübung
Schultern beugen. Ellenbogen und Position halten. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 25455
Sz-Hantel Armbeugen, Scottbank, Obergriff
Zielmuskeln: Oberarmspeichenmuskel Typ: Nebenübung
und Hantel Richtung Schultern ziehen bis die Unterarme etwa senkrecht stehen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Oberarmspeichenmuskel Typ: Nebenübung
und Hantel Richtung Schultern ziehen bis die Unterarme etwa senkrecht stehen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 15446
Tube Armbeugen, stehend
Zielmuskeln: Bizeps Typ: Grundübung
und Griffe Richtung Schultern ziehen. Ellenbogen verbleiben in Position. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Bizeps Typ: Grundübung
und Griffe Richtung Schultern ziehen. Ellenbogen verbleiben in Position. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 12447
Kabelzug Armbeugen, stehend, Seil
Zielmuskeln: Oberarmspeichenmuskel Typ: Nebenübung
Richtung Schultern beugen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten.Wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Oberarmspeichenmuskel Typ: Nebenübung
Richtung Schultern beugen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten.Wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 19050
Kabelzug Armbeugen, einarmig
Zielmuskeln: Bizeps Typ: Nebenübung
beugen und Hand Richtung Schulter führen. Zurückführen, Arm leiht gebeugt lassen und wiederholen. Seite wechseln und fortahren. weiterlesen
Zielmuskeln: Bizeps Typ: Nebenübung
beugen und Hand Richtung Schulter führen. Zurückführen, Arm leiht gebeugt lassen und wiederholen. Seite wechseln und fortahren. weiterlesen
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Aufrufe: 15307
Langhantel Armbeugen, Schrägbank
Zielmuskeln: Bizeps Typ: Nebenübung
und Hantel Richtung Schulter ziehen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Bizeps Typ: Nebenübung
und Hantel Richtung Schulter ziehen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt lassen und wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 19127
Aktuelle Fitness-Übungs-Statistik: 561 Übungsvideos und 58 Übungsbilder
