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Übungen Krafttraining mit Eigengewicht für Taille » Bauch, gerade



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Eigengewicht "Bergsteiger" / Knieheben
Zielmuskeln: Bauchmuskel, gerade,  Hüftbeuger    Typ: Nebenübung

und dabei die Beine abwechselnd nach vorn und hinten bewegen. weiterlesen

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