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Exercise Guide > Einleitung > Krafttraining > Irrtümer & Vorurteile im Krafttraining
Artikel

sondern stellt einen wichtigen Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag dar. weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung > Krafttraining > Strength Training Myths & Prejudices
Artikel

training, but is an important balance to one-sided physical stress in everyday life. weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung > Ausdauertraining > Cardio Training Principles
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... - basic strength training- specific strength training ... weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung > Ausdauertraining > Trainingsprinzipien im Ausdauertraining
Artikel

... - Grundlagen-Krafttraining- spezifisches Krafttraining ... weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung > Planungsgrundlagen > Leitfaden zur Erstellung von Trainingsplänen
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Mehrwert und sollten daher nur von Profis oder unter genauer Anleitung ausgeführt werden. weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung > Planungsgrundlagen > Workout Creation Guideline
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training and therefore should only be performed by professionals or under close guidance. weiterlesen


Exercise Guide > Introduction
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but only for stabilizing purpose without significant motion ... weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung
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der Ausführung, wirken jedoch nur statisch stabilisierend ... weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung > Krafttraining > Strength Training Benefits
Artikel

shifts your own expectations towards your health, nutrition and your whole lifestyle. weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung > Krafttraining > Vorteile des Krafttrainings
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automatisch die eigenen Erwartungen an Gesundheit, Ernährung und den gesamten Lebensstil. weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung > Krafttraining > Strength Training Principles
Artikel

Therefore have a short stretching before and a more intense stretching after training. weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung > Krafttraining > Prinzipien im Krafttraining
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Deshalb ist es sinnvoll, sich kurz vor und etwas intensiver nach dem Training zu dehnen. weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung > Beweglichkeitstraining > Flexibility Training Benefits
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your own body image, can improve your posture and your sensitivity to physical signals. weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung > Beweglichkeitstraining > Vorteile des Beweglichkeitstraining
Artikel

kann die Haltung verbessern und die Sensibilität für die Signale des Körpers erhöhen. weiterlesen


Exercise Guide > Einleitung > Menschliche Körper > Anatomy & Characteristics of Human Muscles
Artikel

They have the shape of bands and are extremely tension-resistant ... weiterlesen