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Übungen Krafttraining mit Tisch für Oberarme » Trizeps



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Tisch Beugestütze
Zielmuskeln: Trizeps    Typ: Grundübung

und Körper absenken bis die Ellenbogen rechtwinklig gebeugt sind. Hochdrücken, Arme leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen

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