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Krafttraining für Muskelaufbau & Fettverbrennung
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12.Jan.2010 - Neue Bankdrück-Variationen Online
Im Zusammenhang mit dem Trainingsleitfaden zum Bankdrücken wurde soeben zwei neue Übungen zu dem Thema veröffentlicht. Es handelt sich dabei um Varianten, die vor allem den Trizeps beanspruchen.
1.
Bankdrücken, am Boden
2.
Bankdrücken, Untergriff
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