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Krafttraining für Muskelaufbau & Fettverbrennung
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Sehr intensive, einseitig zu trainierende Brustübung online
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25.Nov.2009 - Sehr intensive, einseitig zu trainierende Brustübung online
Die folgende Brustübung wird am Boden unter Verwendung einer einzelnen Kurzhantel ausgeführt:
Kurzhanteldrücken, einarmig, am Boden
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