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Übungen Fitnessequipment mit Step für Brust



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Step Liegestütze, negativ
Zielmuskeln: Großer Brustmuskel, Schlüsselbeinanteil    Typ: Grundübung

und Körper bis kurz vor den Boden absenken. Hochdrücken, Arme leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen

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Step Liegestütze, positiv
Zielmuskeln: Großer Brustmuskel    Typ: Grundübung

und Körper bis kurz vor den Boden absenken. Hochdrücken, Arme leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen

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Step Liegestütze, Split
Zielmuskeln: Großer Brustmuskel    Typ: Nebenübung

und Körper bis kurz über das Step absenken. Hochdrücken, Arme leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen

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