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Schöpfen
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Übungen Fitnessequipment mit Step für Schultern & Nacken
Anzeigen 1 bis 3 von insgesamt 3 Treffern.
Step Ellenbogen heben, Bauchlage
Zielmuskeln: Deltamuskel, hinterer Typ: Nebenübung
Schultern anspannen und Arme so weit wie möglich nach oben ziehen. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Deltamuskel, hinterer Typ: Nebenübung
Schultern anspannen und Arme so weit wie möglich nach oben ziehen. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
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Step Schöpfen
Zielmuskeln: Deltamuskel, mittlerer Typ: Nebenübung
Körper zur Brust ziehen. Ellenbogen ständig über den Handgelenken halten. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Deltamuskel, mittlerer Typ: Nebenübung
Körper zur Brust ziehen. Ellenbogen ständig über den Handgelenken halten. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
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Step Seitheben
Zielmuskeln: Deltamuskel, mittlerer Typ: Grundübung
neben dem Körper bis parallel zum Boden anheben. Ellenbogen leicht gebeugt lassen. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Deltamuskel, mittlerer Typ: Grundübung
neben dem Körper bis parallel zum Boden anheben. Ellenbogen leicht gebeugt lassen. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
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Aktuelle Fitness-Übungs-Statistik: 561 Übungsvideos und 58 Übungsbilder
