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Übungen Fitnessequipment mit Tube für Rücken » Rücken, allgemein
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Tube Rudern, stehend
Zielmuskeln: Rücken, Allgemein Typ: Grundübung
oben parallel zum Boden ziehen. Ellenbogen eng am Körper halten. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Rücken, Allgemein Typ: Grundübung
oben parallel zum Boden ziehen. Ellenbogen eng am Körper halten. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen. weiterlesen
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Tube Rudern, sitzend
Zielmuskeln: Rücken, Allgemein Typ: Grundübung
neben den Bauch ziehen. Ellenbogen eng am Körper halten und Schultern und Rücken anspannen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen weiterlesen
Zielmuskeln: Rücken, Allgemein Typ: Grundübung
neben den Bauch ziehen. Ellenbogen eng am Körper halten und Schultern und Rücken anspannen. Zurückführen, Arme leicht gebeugt halten und wiederholen weiterlesen
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