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Übungen Fitnessequipment mit Tube für Rücken » Rotatorenmanschette



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Tube Außenrotation
Zielmuskeln: Untergrätenmuskel    Typ: Nebenübung

aussen rotieren und Griffe zu den Seiten ziehen. Ellenbogen verbleiben in Position. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen

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