. .

Übungen Fitnessequipment mit Elastic Band für Unterarme » Unterarm



Anzeigen 1 bis 2 von insgesamt 2 Treffern.
für mehr Filter
Erweiterte Suche
sortieren:


 
Elastic Band Kniebeuge, Variation
Zielmuskeln: Oberarmspeichenmuskel,  Großer Gesäßmuskel,  Quadrizeps    Typ: Grundübung

strecken. Gleichzeitig Arme beugen. Beine in oberer Position leicht gebeugt halten. Zurückführen bis sich die Oberschenkel etwa parallel zum Boden befinden. Arme leicht gebeugt lassen. Wiederholen. weiterlesen

Bewertung:  
(1 Bewertung)
comments
views
Aufrufe: 18141

Elastic Band Armbeugen
Zielmuskeln: Oberarmspeichenmuskel    Typ: Nebenübung

Schultern beugen. Ellenbogen verbleibt in Position. Zurückführen, Arm leicht gebeugt lassen und wiederholen. Mit anderer Seite fortfahren. weiterlesen

Bewertung:  
(0 Bewertungen)
comments
views
Aufrufe: 9701