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Übungen Fitnessequipment mit Fitness Ball für Schultern & Nacken » Schultern, hinten



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Fitness Ball Butterfly Reverse, Bauchlage
Zielmuskeln: Deltamuskel, hinterer    Typ: Nebenübung

Schultern anspannen und Arme seitlich anheben. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen

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