Buchempfehlung: "Gesund durch Stress"
03.06.2010 - geschrieben von Stephan in Medien
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Was für ein Buch!Einer der besten Gesundheitsratgeber den ich in letzter Zeit gelesen habe, verzichtet komplett auf den üblichen askeseschwangeren Einheitsbrei der Gesundheitsindustrie und kommt mit frischen Ideen und Anregungen für ein aktives Leben voller "Schlüsselreize".
Der Titel ist Programm: Gesund durch Stress! Wer reizvoll lebt, bleibt länger jung!: Schlüsselreize für das Wohlbefinden
. Die beiden Autoren, übrigens Ärzte, vermitteln eine völlig neue Sicht auf den fälschlicherweise so negativ geprägten Begriff und Zustand "Stress" und entlarven das "entststresste" Leben und die so oft verordnete Ruhe als Quell einer Vielzahl von Krankheiten. Bequemlichkeit vs. Anstrengung: hier wird verständlich vermittelt, dass uns allein regelmäßige und angemessen hohe Belastungen von Körper und Geist gesund und vital halten. Stress als Jungbrunnen.Ein wirklicher Lese- und Lerngenuss für aktive Menschen genauso wie für Couchkartoffeln.
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Gruppenfitness auf Italienisch
31.03.2010 - geschrieben von Stephan in Medien
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Wie wir alle wissen, gibt es nichts effektiveres als Krafttraining, um in Form zu kommen.Gruppenfitness scheint ganz offenbar die zweitbeste Wahl zu sein. Watch THIS!
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