Exercise Guide > Einleitung > Krafttraining > Irrtümer & Vorurteile im Krafttraining
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Bauch, Beine und Po trainieren, heben Männer schwere Hanteln, machen Kniebeuge und
bankdrücken, am liebsten mit 8-12 Wiederholungen. Warum ist das so? Frauen wollen natürlich keine Muskeln aufbauen. Und das obwohl es ganz sicher keine Frau (oder sogar Mann) gibt, die versehentlich zu große Muskeln entwickelt haben. Besonders bei Frauen ist die Angst völlig unbegründet, das sie auf
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