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Kurzhantel Schulterrollen
Zielmuskeln: Kapuzenmuskel, oberer Typ: Nebenübung
nach vorn und/oder nach hinten kreisen lassen. weiterlesen
Zielmuskeln: Kapuzenmuskel, oberer Typ: Nebenübung
nach vorn und/oder nach hinten kreisen lassen. weiterlesen
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Aufrufe: 37207
Stuhl Schulterrollen
Zielmuskeln: Kapuzenmuskel, oberer Typ: Nebenübung
kreisförmig vorwärts bzw. rückwärts rollen. weiterlesen
Zielmuskeln: Kapuzenmuskel, oberer Typ: Nebenübung
kreisförmig vorwärts bzw. rückwärts rollen. weiterlesen
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Aufrufe: 13352
Eigengewicht Schulterrotation, stehend
Zielmuskeln: Kapuzenmuskel, oberer Typ: Nebenübung
kreisen lassen. weiterlesen
Zielmuskeln: Kapuzenmuskel, oberer Typ: Nebenübung
kreisen lassen. weiterlesen
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Aufrufe: 17180
Kurzhantel Shrugs
Zielmuskeln: Kapuzenmuskel, oberer Typ: Grundübung
so weit wie möglich nach oben ziehen. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Kapuzenmuskel, oberer Typ: Grundübung
so weit wie möglich nach oben ziehen. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 35541
Kabelzug Schulterheben
Zielmuskeln: Kapuzenmuskel, oberer Typ: Grundübung
so weit wie möglich hochziehen. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Kapuzenmuskel, oberer Typ: Grundübung
so weit wie möglich hochziehen. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 17858
Langhantel Schulterheben
Zielmuskeln: Kapuzenmuskel, oberer Typ: Grundübung
so weit wie möglich hochziehen. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
Zielmuskeln: Kapuzenmuskel, oberer Typ: Grundübung
so weit wie möglich hochziehen. Zurückführen und wiederholen. weiterlesen
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Aufrufe: 23635
Aktuelle Fitness-Übungs-Statistik: 561 Übungsvideos und 58 Übungsbilder
